A Fb-oldalamon megjelent közvéleménykutatás kiírását itt a blogon is közzé teszem azért, mert tudom, hogy vannak olyanok, akik nem tagjai a Fb-nak, viszont az oldalamnak követői.
Aki nem Fb-os, kizárólag azoktól kérem, hogy itt a blogon szóljanak hozzá!
Kedves Olvasóim!
Az eddigiekben én osztottam meg posztokat arról, hogy egy-egy táplálkozási irányzathoz milyen heti/napi étrendet ajánlok. Ezúton szeretnélek benneteket kérni arra, hogy röviden számoljatok be étkezési szokásaitokról – mindannyiunk tanulságára! Jómagam és mások is vannak olyanok, akik már többféle irányzatot kipróbáltunk. A válaszokban kérem, hogy a jelenleg követet szokásaitokról írjatok! A válaszaitokat előre is köszönöm!
A következő kérdésekre válaszoljatok:
1. Hány éve paleozol és annak melyik irányzatát követed? – Szendi-féle irányzat, TED, paleo ketogén, részben paleo, LCHF diéta, egyéb éspedig …
2. Mi volt a célod az új étkezési szokás bevezetésével? – betegségből való gyógyulás, fogyás, egészségtudatosság, egyéb éspedig …
3. Milyen ételeket fogyasztasz egy tipikus napon, hányszor és mikor? – naponta többször kis mennyiség, naponta 3x, naponta 2x, naponta 1x, egyéb éspedig …
4. Iktatsz-e be böjtöket az étkezésedbe és milyen módon? – nem böjtölök soha, 18/6-os ritmus, heti 1 x 24 óra, heti 2 x 24 óra, egyéb éspedig …
5. Sportolsz-e, és mit? – célod az állóképesség megtartása, célod a súlyvesztés segítése, célod a versenyszerű sport, egyéb éspedig …