Zöldséges-gyümölcsös turmix – Smoothies (szmuszi)

A kép a Google images-ről való.

Hozzávalók és elkészítés egyben:

  • 2 db közepes alma (a legjobb a Jonathán) + tetszés szerint további gyümölcsök (télen mélyhűtött!)
  • 20 dkg vegyes zöldség (mélyhűtött tescos termék „Casserole vegetables” – sárgarépa, fehérrépa, karórépa, zeller nagy kockák /kisebb hagymadarabok, ezt elhagytam!/, némi petrezselyemzöld) – Természetesen friss zöldségből is jó, de nekem ez így egyszerűbb volt.; A mélyhűtött zöldségeket AIP-ban engedd fel, öntsd le róla az olvadásból eredő lét és utána használd fel!
  • 1 közepes citrom leve
  • Késhegynyinél is kevesebb gyömbér (Ez mondjuk ízlés kérdése, mert lehet több is!)
  • Paleolit édesítő ízlés szerint, avagy a TED szerint méz vagy szirup; AIP-ban 1 tk. méz
  • 0,5 dl víz
  • A fenti hozzávalókat tedd turmixgépbe, és a legmagasabb fokozaton turmixold össze
  • Turmixolás után tedd hűtőbe
  • Ha mélyhűtött zöldségből készül, akkor azonnal fogyasztható:-), miután hűtve igazán finom

Print Friendly, PDF & Email

2 thoughts on “Zöldséges-gyümölcsös turmix – Smoothies (szmuszi)”

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.