A kép a Google images-ről való.
Hozzávalók és elkészítés egyben:
- 2 db közepes alma (a legjobb a Jonathán) + tetszés szerint további gyümölcsök (télen mélyhűtött!)
- 20 dkg vegyes zöldség (mélyhűtött tescos termék „Casserole vegetables” – sárgarépa, fehérrépa, karórépa, zeller nagy kockák /kisebb hagymadarabok, ezt elhagytam!/, némi petrezselyemzöld) – Természetesen friss zöldségből is jó, de nekem ez így egyszerűbb volt.; A mélyhűtött zöldségeket AIP-ban engedd fel, öntsd le róla az olvadásból eredő lét és utána használd fel!
- 1 közepes citrom leve
- Késhegynyinél is kevesebb gyömbér (Ez mondjuk ízlés kérdése, mert lehet több is!)
- Paleolit édesítő ízlés szerint, avagy a TED szerint méz vagy szirup; AIP-ban 1 tk. méz
- 0,5 dl víz
- A fenti hozzávalókat tedd turmixgépbe, és a legmagasabb fokozaton turmixold össze
- Turmixolás után tedd hűtőbe
- Ha mélyhűtött zöldségből készül, akkor azonnal fogyasztható:-), miután hűtve igazán finom
Szia!
A zöldségeket meg kell főzni előtte?
Edit
Mindent nyersen. Már nem emlékeztem, de a képen is látható:-))) BB