Na, én a bal oldali képen látható – kényelmes üléses kerékpáron tekerek:-)))

A fitness-termi cardio edzés azért kezdett el érdekelni, mert már egy éve minimum napi 10.000 lépést – ez nálam a lépéseim hossza miatt 7,5 km-t jelent – teszek meg. A gyaloglás a napok 70%-ában eléri a 10 km-t. Hetente 3-4-szer 1.000 métert úszom. …, és hogy visszatérjek a mondandóm elejére, egy év után – főleg a ronda téli időben – a bolyongásaimat megelégelve cardio kerékpározásba kezdtem. Az állóképességem megfelelőnek bizonyul, mert képes vagyok, egy rövid pihenő beiktatásával, összesen 50 percet 5-ös nehézségi fokozaton végig tekerni:-))) A két alábbi linken olvashattok néhány fitness gépről – elliptikus gép, szobakerékpár, futópad.

http://www.fitness-index.hu/zsiregeto-edzes-fitnesz-gepen1

http://www.fitness-index.hu/zsiregeto-edzes-futopad