Az évek során az önálló recepteken kívül mintaétrendeket is összeállítottam. Most egy kedves olvasóm hatására ezeket egy csokorba gyűjtöttem. Ezentúl nem csak a Menüajánlat címszó alatt (ez a címszó tágabb tartalommal bír!), hanem a Mintaétrend alatt is megtaláljátok ezeket az összeállításokat. Ezek a mintaétrendek a hétköznapokra szólnak. Az ünnepi ajánlásaimat már régen külön kategorizáltam, melyeket megtaláljátok a címszavak között.

1. Heti paleos mintaétrend
2. Napi mintaétrend egy személyre, azoknak, akik nem tudnak főzni
3. Napi mintaétrend egy személyre, azoknak, akik nem tudnak főzni
4. Napi mintaétrend egy személyre – hétvégére
5. Napi mintaétrend egy személyre – hétvégére
6. Mintaétrend egy személyre – fél napos munkarendben
7. Napi mintaétrend egy személyre – teljes munkarendben
8. Mit pakoljak a gyereknek?; Mit pakoljak munkahelyre?
9. Mit pakoljak a gyereknek?; Mit pakoljak munkahelyre?
10. Mit pakoljak a gyereknek? – ötletek MW-től
11. Mit pakoljak a gyereknek? – Willson ötletei
12. Mit pakoljak a gyereknek? – az én ötleteim