Napi mintaétrend egy személyre – fél napos munkarendben II. – 100% paleo

evés1

6.30-kor – Reggeli (itthon):

  • 1 db kemény tojás
  • 3 craker-szelet “szezám + 2 lisztes kenyér”
  • Zöldpaprika szeletek
  • Fekete kávé kókusztejjel

11.00-kor Tízórai (munkahelyen):

  • Mákos almás csokis süti – néhány szelet
  • Zöld tea citrommal és steviával

15.00-kor Ebéd (itthon):

  • Harcsapaprikás tejfölös tökfőzelékkel – kis adag
  • Káposztás cvekedli retro fiiiiiling – tenyérnyi adag
  • 2 szem csoki
  • Fekete kávé kókusztejjel

16.30-kor – Uzsonna:

  • 1 fürt szőlő

18.30-kor – Vacsora:

  • Sonka-szeletek + zöldpaprika, jégcsapretek, póréhagyma
  • “Szezám + 2 lisztes kenyér” crakerek

A MENÜSOR MEGOLDÁSÁHOZ KERESD KI A KÜLÖN MEGTALÁLHATÓ RECEPTET:D

Print Friendly

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.


nyolc + = 14

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>