… „Összefoglalva elmondhatjuk, hogy szükségünk van megfelelő csípő mozgástartományra a combcsont kifelé és befelé rotációjában, távolításában és közelítésében, valamint a csípő hajlításában és feszítésében ahhoz, hogy védjük az ágyéki gerincet (derekat). A mozgástartomány hiány bármelyikben ahhoz vezet, hogy kompenzáció, túl sok mozgás keletkezik az ágyéki gerincszakaszon. És ha derék sérülés következik be, akkor még kevesebbet fogsz mozogni és tovább csökken a csípő mozgékonyság, mert próbálod kerülni a fájdalmat.” …

Kattints az alábbi hivatkozásra!

http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_06_139_a_derek_megmentese.php