Nyersételek kategória bejegyzései

Tavaszváró saláta

Tavaszváró saláta

 

Hozzávalók:

    • 1 kisebb fej jégsaláta
    • 2 fej lila hagyma
    • 1 csomag – 6-7 szál újhagyma
    • 1 db erős zöldpaprika – AIP-ban elhagyjuk!
    • 1 db pritaminpaprika – AIP-ban elhagyjuk!
    • 1 lime vagy citrom
    • Paleolit édesítő – stevia vagy eritrit; AIP-ban méz vagy glicin
    • Olívaolaj

Elkészítés:

    • A salátához való zöldségeket alaposan mosd meg
    • A jégsalátát darabold fel
    • A lila hagymát szeleteld karikákra
    • Az újhagymát késsel vagy ollóval vágd apró darabokra
    • Tehetsz a salátába pritamin paprikát is
    • 1 db lime levét facsard rá a salátára
    • Ízlés szerinte tegyél rá steviát vagy xukrot; aip-os édesítést
    • Az egészet keverd össze, és tedd a hűtőbe legalább 1 órára, hogy az ízek összeérjenek
    • Tálaláskor olíva- vagy tökmagolajjal meglocsolhatod!
Print Friendly, PDF & Email

Csipkebogyó lekvár

A képeket és a készítés módját MW-től kaptam néhány perce, most a levelét szó szerint közzéteszem:

„Szia Márta!

Ma biciklizés közben csipkebogyó bokorra akadtam. Egy kabátzsebnyi mennyiségben megdézsmáltam. Leírom – fényképekkel – , hogy készítettem el.

– A marék csipkebogyót meleg, folyó víz alatt jól megmostam (ez különösen fontos, ha ott szedjük, ahol autók is járnak).
– Kis vízzel együtt, zöldségaprítóval megdaráltam
– szitán átpasszíroztam (ez nem egy leányálom)
– lekvár állagú masszát kaptam, ami pár csepp sztiviával azonnal fogyasztható

Amennyiben AIP-ozol, akkor az édesítéssel nyilván, hogy mindig gondban leszel. Azt találtam ki, hogy egy csomó mindenhez lehet almát paszírozni – akár nyersen, akár főve és megvan az édesítés! Tedd most is ezt, és lesz egy sűrű lekvárod!

Azt nem mondom, hogy el is áll, de úgysem volt esélye rá. A gyerekek csak úgy, magában elszopogatták, én a blogodon található mandulás bucira kenve ettem. De jó lehet húsok mellé pikáns mártásnak is. Annyi bizonyos, hogy a C-vitamin tartalma igen magas, ráadásul természetes forrás, rostokkal, tehát jó lehet a felszívódása is.

Érdemes keresni és szedni – most van a szezonja!”


Print Friendly, PDF & Email