„Rakott krumpli” – céklával

Bermar ötlete alapján készült az alábbi étel

Amennyiben előfőzött céklából készül, akkor kb. 30-35 perc alatt elkészíthető!

Hozzávalók:

  • 2 x 45 dkg-os, azaz 90 dkg előfőzött hámozott cékla vákuumos csomagolásban  (Tesco-s)
  • 5 db tojás
  • 5-10 dkg kolbász vagy szalámi
  • 5-10 dkg húsos szalonna
  • 5 dkg reszelt sajt (trappista, cheddar, parmezán, stb.)
  • Só utólagos fűszerezésre, esetleg csipetnyi őrölt bors, esetleg 1 kávéskanálnyi őrölt köménymag

Elkészítés:

  • Az előfőzött hámozott céklát vágd karikákra
  • Főzzél kemény tojásokat, majd karikázd fel azokat
  • A húsos szalonnát vágd apróra
  • A kolbászt vágd szintén apró szeletekre
  • Reszeld le a sajtot
  • Rétegezd tűzálló tálba vagy más sütőedénybe a „rakott krumpli” hozzávalóit: egy sor cékla (esetleg borssal, köménymaggal fűszerezve) egy sor kolbász, tojás, szalonna –> ezután egy sor cékla –> a tetejét szórd meg reszelt sajttal
  • Tedd sütőbe, és közepes lángon kb. 15-20 perc alatt süsd ropogósra
  • Sózni csak tálaláskor ajánlatos, hogy sütés közben ne eresszen levet!

A magam részéről són kívül semmiféle fűszert nem adtam hozzá, és az íze így  is pompás lett! Tényleg teljesen olyan, mintha rakott krumpli lenne!

Igaza van Bermar-nak!




Print Friendly, PDF & Email

Sárgarépás lenmagkenyér (tojás nélküli)

Hozzávalók:

  • 25 dkg sárgarépa – kb. 4-5 szál
  • Lenmagpehely – 7-8 evőkanál
  • 25 dkg mandulaliszt
  • Só, őrölt bors, őrölt köménymag

Elkészítés:

    • A  lenmagpelyhet kb. 1 dl langyos vízbe áztasd be, és hagyd állni legalább fél órát, hogy a lenmag jól szívja fel a vizet, ha egy kicsit vizes lenne az alap, akkor nyugodtan lehet a lenmagpehely mennyiségét növelni, ha meg túl száraz, akkor egy kevés vizet még önthetsz hozzá
    • 25 dkg mandulalisztet keverj el az ázott lenmagpehellyel
    • Pucold meg a répákat, és reszeld le vagy géppel csépeld szálasra
    • A magos alapot keverd össze a reszelt répával, és ízlés szerint fűszerezd
    • Bélelj ki sütőpapírral egy nagyobb méretű tepsit, és kend a tésztát a tepsibe úgy, hogy kb. 0,5 cm vastagságú legyen
    • Előmelegített sütőben 20-25 perc alatt átsül a tészta – nyugodtan nézz rá
    • Miután kihűlt háromszög alakzatokra vágtam fel
A répa fellazítja a kenyeret, és ezáltal könnyű lenmagkenyér lesz a sütés végeredménye! A lenmagról érdemes tudni, hogy "ragasztó" tulajdonsága miatt el lehet a sütéskor hagyni a tojást!
Meglepően különleges és nagyon finom!

Print Friendly, PDF & Email

Epres-habkrémes piskóta

Eper habkrémes piskóta – A kép a Google images-ről való.

 

A piskótát készítsd el a „Piskóta maglisztből -alaprecept” leírása alapján!

Leírom, hogy ehhez a piskótához

ma mit használtam:

  • 6 db tojás
  • 8 evőkanál mandulaliszt
  • Késhegynyi szódabikarbóna
  • Stevia a tésztához – tapasztalat:  ha stevia port használsz, akkor nem lesz vizes a tészta
  • Kevés citromlé a hab felveréséhez
  • Őrölt xukor0stevia = porxukor a rolád tetejének szórásához (porxukor készen is kapható!)

Epres-habkrém:

Hozzávalók:

  • 3 db tojásfehérje
  • Stevia vagy xukor0stevia
  • 25 dkg eper (egész epreket lehet félretenni díszítésre!)

Elkészítés:

  • A 3 db tojásfehérjét kevés citromlé hozzáadásával verd fel kemény habbá
  • Forró vízben vagy kókusztejben (én rögtön készítettem egy madártejet is!) főzd meg a tojáshabot –> kanalazz a forró folyadékba fehérje-labdákat, melyeket főzés közben forgass meg
  • A 25 dkg fagyasztott epret (szezonban természetesen frisset) cséplőgéppel pépesíts, majd keverd össze a főtt tojáshabbal
  • Édesítsd ízlés szerint

Az epres-habkrémes piskóta összeállítása:

  • Amikor a piskótarolád lapja kihűlt, kend rá a lapra a habos-epres krémet
  • Tekerd fel, majd szórd meg porxukorral

 

Print Friendly, PDF & Email

Tejföl helyettesítése

Az alábbiakban közzéteszem Willson ötletét,

melyet egy hozzászólásban küldött:

A tejfölt a kókusztejen kívül még tudod helyettesíteni kikevert tojássárgájával, savanyíthatod pici citromlével vagy savanyúság levével /felhasználás függvényében/. Rakott ételeknél jól helyettesíthető a tejföl reszelt sajttal + kevés liba- v. kacsazsírral, hogy tocsogósabb legyen …

Print Friendly, PDF & Email

Speciális receptek, táplálkozási kérdések, életmódbeli tanácsok portálja. A paleo a blogon széles lefedésű „ernyő-terminus”.