Tojás nélküli tészta vagy húsféle kategória bejegyzései

Sós rágcsa

Hazsu PaleoParty-ra hozott receptje

sósrágcsa

A kép a Google images-ről való

Hozzávalók és elkészítés egyben:

  • 25 dkg darált lenmagot pár órára áztass be
  • 10-15 dkg őrölt mandulát, őrölt diót adj hozzá a lenmaghoz, továbbá néhány kanál szezámmag lisztet (pellet) – Ezekből annyit adj a lenmagos masszához, míg olyan kemény lesz a tészta, hogy már nem ragad a kezedhez
  • Tegyél a tésztához sót, grill fűszerkeveréket, fokhagymaport
  • Két sütőpapír közt nyújtsd ki a tésztát, pl. pizza vágóval (késsel) kockázd fel,  és szórd meg kemény sajttal
  • 170 °C-on süsd meg
Print Friendly, PDF & Email

Darált húsos cukkinis (uborkás) muffin – sajttal sütve

Hozzávalók és elkészítés egyben:

  • 0,5 kg darált sertés vagy csirke–pulyka darált húsba tegyél 2 evőkanál reszelt parmezán sajtot, vagy valamilyen más kemény sajt is jó lesz. A sajt sütésnél kiváló kötőanyag. A húshoz keverj 25 dkg reszelt cukkinit is (télen kígyóuborkát!). Fűszerezéshez használj sót, kevés paprika port, bőségesen fokhagyma port vagy zúzott fokhagymát, őrölt fehér vagy fekete borsot, némi őrölt köménymagot. Muffinformába tett papírkosarakba tegyél a húsos keverékből gombócokat. Előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt készre fog sülni.
  • Természetesen sütheted a muffinokat tojással is; ekkor ehhez a mennyiséghez 2 db tojást használj!

Print Friendly, PDF & Email

Hazsu „mézes”-fűszeres sütije – tojás nélkül

mézessütihazsu


A receptet Hazsu küldte 2011.11.12-én

„Se a lenmag, sem a szezámmag nem érződik benne. A lenmagot és gesztenyét a kötőerő miatt használom.” Hazsu

 Hozzávalók:

  • 15 dkg őrölt mandula
  • 3 dkg gesztenyeliszt (pellet)
  • 7 dkg szezámliszt (pellet)
  • 3 dkg őrölt lenmag
  • 1/3 kk. stevia + 2 ek. xylit porcukor formában
  • ½ kk. szódabikarbóna
  • Vanília/mandulaaroma/mézeskalácsos fűszerkeverék, amit szeret az ember…
  • Csipet só (ha a skót édes-sós kekszet akarjuk utánozni, akkor fél kk. só is mehet bele)
  • 10 dkg 80% csoki (elhagyható)
  • 5-6 dkg jászvaj (ghee) olvasztva
  • Fél/negyed (ízlés szerint) grapefruit vagy citrom leve

 Elkészítés I.:

  • A szárazanyagokat keverd össze, tedd hozzá a folyadékot, és az egészet dolgozd össze
  • Formázz golyókat a tésztából, majd sütőpapír alatt egy pohárral lapítsd szét
  •  Előmelegített sütőben 175 fokon, 7-10 perc alatt süsd meg

Elkészítés II.:

  • Folpack vagy sütőpapíron nyújtsd ki a tésztát
  • Kinyújtva tedd a tésztát hűtőbe, hogy a belekevert zsiradék visszadermedjen
  • Ezután szaggasd ki, és süsd meg

Print Friendly, PDF & Email

Magos-töpörtyűs lenmag-craker tojás nélkül

Hozzávalók:

  • 10 evőkanál lenmag(liszt)pellet
  • 25 dkg töpörtyű morzsalék – töpörtyű nyugodtan helyettesíthető (kb. 3) 2-3 púpozott evőkanál sertés-, liba-, vagy kacsazsírral;
  • Egy hozzászólás alapján figyelmeztetés: a hozzáadott zsír mennyiségét csökkentheted, ha a tészta zsírossága általában zavarni szokott – a zsír mennyiségét némi rutinnal a „tészta” elkészítésénél magadnak kell eldöntened, eredetileg is odaírtam, hogy kb.!!!
  • 4-5 dl víz
  • Magkeverék – hántolt tökmag, hántolt napraforgó mag, fenyőmag

Elkészítés:

  • A lenmaglisztre önts vizet; a liszt nagyon megszívja magát, ezért írtam a 4-5 dl vizet -, a lényeg, hogy a tészta ne legyen se folyós, se túl száraz
  • Keverd a masszába a töpörtyűt -, a hozzáadott zsírra a pelleteknél feltétlenül szükség van
  • Gyúrd össze egy nagy gombóccá az alapanyagot, majd két db zsírpapír között nyújtsd ki vékonyra a tésztát
  • Tetszés szerinti formákat vághatsz ebből a tésztaalapból
  • A kenyérszeletekre tegyél a magkeverékből díszítést
  • Előmelegített sütőben kb. 15-20 perc alatt készre sütheted – Vigyázz, hogy meg ne égjen! -, könnyen megég
Print Friendly, PDF & Email

Főtt metélt tészta – tojásmentes lentészta

Receptkönyvek vásárlása

Paleo és egyéb termékek vásárlása

Szilvitől még júniusban kaptam egy bejegyzést az első főtt tészta kísérletemhez. Ő azt írta, hogy főtt tésztát készített lenmaglisztből, tojás nélkül. Nos, ma megcsináltam, és a tésztagyártási hadművelet sikerült:-D

Csak mellékesen jegyzem meg, hogy a már múltkor emlegetett gyanúm, hogy a szezámliszt nem lesz jó alapanyag, sajnos beigazolódott, mert szezámból is volt egy kísérletem, mely nem volt sikeres!

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 3 púpozott evőkanál lenmagliszt, azaz pellet
  • Kb. 1 dl víz
  • Pici só

Elkészítés:

  • A 3 evőkanál lenmagliszthez óvatosan, lassan adagolva öntsd hozzá a vizet, és figyeld, ahogy a liszt a vízzel megszívja magát; lényeges, hogy eltaláld az alaptészta száraz-nedves tartalmát – se túl vizes, se túl száraz ne legyen; a lényeg, hogy össze tudd gyúrni egy gombóccá
  • A tésztagombócot tedd két sütőpapír közé, nyújtsd ki vékonyra, de ne legyen szakadós – kb. 2 mm-es vastagságú legyen!
  • Forralj fel vizet, és a lobogó vízbe dobd be a tésztakockákat
  • Nagyon fontos, hogy csak 1-2 percig kell és szabad főzni; ha ez az idő letelt, akkor tésztaszűrővel öntsd le a tésztáról a vizet

Tálalhatod dinsztelt káposztával, dióval, mákkal, gyümölcsvelővel, xukorral!

Főtt metélt tészta – I. sikeres kísérlet

Print Friendly, PDF & Email

Lenmagpiskóta – tojás nélkül sütve

Hozzávalók:

  • 8 evőkanál lenmagpehely (lehet lenmag egészben vagy őrölve is)
  • 4 dl víz
  • 20 dkg valamilyen magliszt (vagy őrölt mag) – én őrölt mogyorót használtam
  • Xukor vagy stevia ízlés szerint
  • Pici só

Elkészítés:

  • A hozzávalókat öntsd össze
  • Minimum 1 óra hosszat hagy állni a keveréket
  • A tésztát egy papírral kibélelt formába vagy szilikonos sütőedénybe öntsd
  • Előmelegített sütőben süsd tűpróbáig

A felhasználása piskótához hasonló!

Übersetzer: Beatrix Nagy

Biskuit mit Leinsamen

Zutaten:

  • 8 Esslöffel Leinsamen-Flocken
  • 4 dl Wasser
  • 20 dkg gemahlene Samen oder jedes Samenmehl ist entsprechend – Ich verwendete gemahlene Haselnuss.
  • Birkezucker oder Stevia nach Geschmack
  • etwas Salz

Zubereitung:

  • Alle Zutaten werden in eine Schüssel gegeben und gut vermischt.
  • Die Mischung an einem warmen Ort mindestens 60 Minuten gehen lassen.
  • Den Teig wird in eine mit Backpapier belegte Backform oder in eine Silikonbackform gelegt und im vorgeheizten Ofen goldbraun backen.

Die Anwendung von „Biskuit mit Leinsamen” ist ähnlich wie Biskuit!

Print Friendly, PDF & Email