„A tőkehalmáj olaj, vagy ahogy korábban nevezték, a csukamájolaj kicsit negatív megítéléssel került be a köztudatba, ráadásul teljesen érdemtelenül. A rossz hír oka valószínűleg az, hogy sok embernek idézett fel rossz gyermekkori emléket, amikor a szülők belediktálták a szájukba a csukamájolajat, de ettől függetlenül az egészségre gyakorolt hatása páratlan, így érdemes megbarátkozni vele!

Mi az, ami jó benne?

1/6 Omega-3 zsírsavak

… az Omega-3 zsírsavak, amelyek számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkeznek. 
Egyre több kutatás igazolja, hogy a szervezet szinte minden részére jótékony hatással vannak, kezdve az agy fejlődésének támogatásánál, egészen addig, hogy akár az ízületi kopásokat, és több gyulladásfajtát is képesek gyógyítani.

2/6 D-vitamin

A D-vitamin az angolkór nevű betegség ellenképes felvenni a harcot, mivel főleg gyerekkorban nagyon sokat segít a szervezet egészséges működésében, fejlődésében. 
A csontok megfelelő erősségének, egészségnek biztosításában pótolhatatlan szerepe van. 

3/6 Szív- és érrendszer

A szív- és érrendszerre jótékonyan hat, de eltúlzott fogyasztása a hatását semlegesíti.

4/6 Gyerekkori diabétesz

Csökkentheti a diabétesz kialakulásának kockázatát.

5/6 Nehézfémek

Nem tartalmaz nehézfémeket, mint sajnos manapság a halak egy része, mert a máj kiszűri azt.

6/6 A kevesebb több?

Sokat teszünk magunkért, ha hetente egyszer eszünk tőkehalmájat, de felesleges eltúlozni a fogyasztását.”

https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/testi-egeszseg/az-aldasos-tokehalmaj-olaj/115159?page=1

További részleteket a bien.hu oldalán olvashatsz!