A receptet Szakesz küldte
A kép a Google images-ről való
Hozzávalók és elkészítés egyben:
- 1 érett banánt, kevés nyírfacukrot, mézet (TED-ben), kisebb jó puha avokádót, 1 deci kókuszkrémet és vaníliakivonatot 1-2 deci vízzel (attól függ, hogy sűrűbb vagy hígabb állagot szeretnél), 1-2 tojásfehérjével (elhagyható) turmixolj simára.
- A végén kanállal kíméletesen keverd bele a tojássárgáját (szintén elhagyható, de ez remek módja a nyers tojás csempészetnek :D).
- A színe és az íze is pisztácia fagyira fog emlékeztetni:)
Kedves BB!
Ezt a recit én küldtem 😉
Köszi, hogy feltetted!
Eszter
Köszi, hogy szóltál. Most éppen vagy 8 recept várakozik felrakásra:-D A bőség zavara. Igyekszem pótolni a lemaradásokat, de a mozgás-project minden időmet elviszi:-D BB
nagyon finom. nem is érezni az avokádót benne. párom kicsit óvatosan nyúlt hozzá, de az íze mivel egy az egyben banánturmixra hasonlít jól esett neki.
reggeli tornám előtt ittam meg, és sok energiát adott.
A kokuszkremet lehet helyetesiteni valamivel?
Szerintem a kókuszkrémet ki lehet hagyni, vagy valamilyen magból készült tejjel, vagy annak habjával lehet helyettesíteni. BB Márta