Címke: Más blogról való receptek

Salsa

http://www.tutitippek.hu/blog/salsa.php

A fenti linken további 7 salsa recept-ötlet található, melyeket lehet paleosítani.

Quesadilla paleosan (keszadijjá) – Elkészítés 2-féleképpen” recept egyik kiegészítője

„A salsa a mexikói konyha egyik alapétele. Valójában szószt jelent, de használható salátaként, köretként, mártogatóskánt, szendvicstöltelékként stb. Bár a hagyományos salsa csupán paradicsom, chili, hagyma és koriander keveréke, a modern verziók nagyon változatosak és más alapanyagokkal is lehet kombinálni. Íme az alaprecept és tippek variációkhoz …

Alap Salsa

Hozzávalók:

  • 3 érett paradicsom
  • 1/2 vöröshagyma
  • 1/2 csésze koriander
  • 2 db chili
  • 1 zöld citrom (lime) leve
  • Só, bors

A paradicsomokat és a hagymát vágjuk apró kockára – a chiliket magtalanítsuk , majd vágjuk fel pici darabokra. Egy üvegtálban keverjük el az apróra vágott alapanyagokat, locsoljuk meg  a zöldcitrom levével, és adjuk hozzá az aprított koriandert. Tálalás előtt 1-2 órát hagyjuk állni a hűtőszekrényben.

Ha robotgéppel egy kicsit eldogozzuk, kiváló mártogatós lesz belőle!

Sok modern salsa receptből a paradicsom el is hagyható, így könnyen készíthetünk egyszerű gyümölcs és zöldség salsákat, vegyeset vagy párosítva 2-3 alapanyagot.”

Az én általam készített salsa hozzávalói és elkészítése – 100% paleo:

  • 3 db kápa paprika
  • 1 kisebb fej vöröshagyma
  • Szárított chili paprika – késhegynyi
  • 1 lime leve
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • Só, bors

Paprikakrém

Forrás: http://vegavarazs.hu/sos-paprikakrem

paprikakrém

„A paprika egyébként nagyon jó C-vitamin forrás, de található benne A-, B- és E-vitamin, valamint magnézium is. Gyulladásgátló, baktérium- és vírusölő. Jót tesz az emésztésnek és serkenti a vérkeringést. Szakértők szerint a rák megelőzésében is segít.”

Hozzávalók:

  • 2 kg piros színű paprika (az enyémben most van némi zöld is)
  • 40 dkg só

Elkészítés (egy kis átírással BB):

  • A paprikákat mosd meg, csumázd ki, és vágd darabokra
  • Daráld le, és alaposan keverd össze a sóval
  • Van, aki egy-két napot állni hagyja, de ez nem fontos
  • Rögtön töltsd bele az előkészített üvegekbe, és tedd a helyére”

Gyümölcsök és zöldségek aszalása – nem csak aszalógépben

A képek a Google images-ről valók

Forrás: http://aszalas.wordpress.com/2009/04/08/szilva-es-meggy-aszalas-sutoben-vagy-aszalogep-segitsegevel/

„Az aszalás napjainkban is remek tartósító eljárás, ha szezonális gyümölcs megőrzése a célunk, ráadásul egy modern háztartási gép, az aszaló segítségével nagyon egyszerű is a csemege elkészítése. Lássuk most hogyan gyárthatunk otthon aszalt szilvát és cseresznyét akár sütőben is!

Szilva aszalás

Nem mindegy, hogy melyiket választjuk aszalásra a szilvafajták közül. Besztercei fajta a legajánlottabb aszalásra, de azért egyéb fajtákkal is próbálkozhatunk. Az aszalt szilva emésztés-elősegítő, hashajtó, ezért kerül gyakran müzlibe is, de emellett vesebetegeknek is nagyon hasznos. A műveletet sütőben 56-60 fokon kezdjük el a szükséges tisztítás és egy kis szárítás után. Ha már alaposan megfonnyadt a gyümölcs, felemelhetjük a sütő hőfokát 70-80 °C-ra. Ugyanez vonatkozik egy modern aszalógép használatára is, először ne a legnagyobb fokozaton lássunk neki a szárításnak! A magot előre is kiszedhetjük, de könnyebb, ha a gyümölcs már kicsit összeesett. Nagyon finom csemegét készíthetünk, ha a mag helyére még az aszalás előtt egy dió-, vagy manduladarabot nyomunk! És csak a miheztartás végett: 1 kilogrammnyi friss szilvából nagyjából 35-50 dkg aszalt szilva lesz.”

Cseresznye és meggy aszalás

Az aszalt meggy- és cseresznye helyettesítheti akár a mazsolát is a süteményben. A cseresznyéből a legalkalmasabbak az aszalásra nagyobb szeműek, gondoljunk csak arra, hogy egy apró szemű gyümölcs aminek a magja viszonylag nagy,megszárítva szinte semmit nem hagy az aszalványból az eljárás végére. A magot hagyjuk a meggyszemekben az aszalás idejére, és csak a szárat távolítsuk el. Amíg a meggyszem nyomásra levet enged, az aszalást folytatni kell. Ha kész a finomság, vigyázzunk, nehogy túlszáradjon a gyümölcs!

Forrás: http://aszalas.wordpress.com/category/paradicsom/

„A paradicsom-aszalás igazán nem nehéz

A paradicsomokat először félbevágjuk, majd eltávolítjuk a közepéből a magokat. Ha sütőben készítjük, akkor egy alufóliával bélelt tepsire, ha aszalógép segítségével, akkor pedig az aszaló tálcáira helyezzük rá szépen sorban, nyitott részükkel felfelé a kimagozott feleket.  Ekkor szórjunk rá sót, ami szintén segít a tartósításban, és megadja, kiemeli az aszalt paradicsom zamatát. Figyeljünk oda arra, hogy a nagyobb darabok mindig több idő alatt készülnek el, tehát körülbelül azonos méretű gyümölcsöket válogassunk.

Az aszalt paradicsom egyszerűen jó, a zöldségek aszalása is könnyen megoldható

Aki kóstolt már ilyet, annak nem kell bemutatni, milyen csodálatos és intenzív íze van, aki még nem, annak pedig azt javaslom, az első adandó alkalommal próbálja ki! Köretként, fűszerként egyaránt használható, ráadásul azt sem szabad elfelejteni, hogy az aszalással elkészített gyümölcsök és zöldségek sokkal egészségesebbek más módszerrel előállított társaiknál.”

A képek a Google images-ről valók

Édeskömény-saláta naranccsal

http://www.nlcafe.hu/gasztro/20020211/edeskomeny-salata_naranccsal/

A fenti linken lévő receptet paleosítottam.

Már nagyon szerettem volna megcsinálni ezt a salátát, de az édeskömény brutálisan drága, ezért a kutya sem veszi. Egy gumót nyilván, hogy senki sem fog 500.- Ft-ért megvenni. Ez lett az én szerencsém, mert ma egyötöd áron, azaz 100.- Ft-ért kaptam arról a polcról, ahol a lejárat előtti áruk vannak.

Hozzávalók:

• 500 g édeskömény
• 0,5 dl citromlé
• 1 dl olívaolaj
• 500 g narancs
1 dl kókusztej AIPban; vagy kesudiótej vagy mandulatej
• 1 db édeskömény levél
• Fokhagyma, só, fűszerpaprika, őrölt fehér bors; AIP-ban fokhagyma, só, gyömbér

Elkészítés:

  • Az édesköménygumókat megtisztítjuk és felszeleteljük
  • A narancsokat meghámozzuk, majd karikákra vágjuk
  • A fokhagymát péppé zúzzuk, az édeskömény leveleit finomra vágjuk
  • Tálba tesszük a gumószeleteket, citromlével meglocsoljuk, fűszerezzük
  • Olívaolajat öntünk rá, majd összekeverjük, és legalább fél óráig a pácban állni hagyjuk
  • A paleo tejet a fűszerpaprikával és sóval összekeverjük; AIP-ban kókusztejet pici sóval és gyömbérrel
  • Tálaláskor rétegezzük a narancs- és a pácolt édesköményszeleteket
  • A felső sorokat elrendezzük, leöntjük az ízesített paleo tejjel, végül kevés édesköménylevelet szórunk rá
  • Az eredeti recepttől eltértem, és én a kertben szedtem citromfű leveleket és friss harmatos petrezselymet, és azt tettem rá; továbbá meleg nyár lévén úgy döntöttem, hogy a paleo fűszerezett tejet majd csak tálaláskor öntöm a salátára

Különleges illatú, finom saláta!; tej nélkül is nagyon finom!

 

Eperfagyi kesudiótejjel

A recept a http://bionatura.blog.hu-ról való; A kép a Google images-ről

eperfagyi

Hozzávalók:

  • 3 dl kesudiótejjel
  • 25 dkg mélyhűtött eper vagy friss eper – utólagos hűtéssel
  • Hozzáadott xukor ízlés szerint

Elkészítés:

  • A kesutejet a mélyhűtött eperrel egy éles késsel bíró robotgépben vagy turmixban dolgozd össze
  • Amennyiben friss eperrel dolgozol, akkor a fagyi utólagos hűtést igényel (2-3 óra alatt megfagy)

Szezámkeksz – Alexandrától Sydneyből

Tehát akár kocka, akár kör alakban is formázható a keksz, a lényeg, hogy vékony és ropogós legyen.

Azoknak is nagyon ajánlom ezt a receptet,

akik nem követnek semmilyen speciális étrendet!

Ez a keksz ropogós és nagyon finom!

Az ember nem is gondolná, hogy ez is mandulalisztből készült – pedig igen 🙂

A recept Elana Amsterdam: The Gluten-free Almond Flour Cookbook című szakácskönyvéből származik.

Megjegyzés: Tapasztalatból tudom, hogy az eredeti receptben szereplő szőlőmag olajat ki lehet váltani olvasztott jászvajjal (ghee), de el is hagyható!

A recept magyar nyelven megtalálható Alexandra gasztroblogján:

http://alexandragasztroblogja.blogspot.hu/2010/11/szezamkeksz-gluten-tej-es-cukormentes.html