2 db tojást 1 evőkanál low carb tápióka keményítővel verj fel; amennyiben csak tojások sárgáját használunk és a választott zöldség is megfelel az AIP követelményeinek, akkor besorolható az étel az Autoimmun Protokollba is!
Baton formára vágd fel a zöldséget – pl. brokkolit vagy karfiolt, répát stb. (felső kép), padlizsánt (alsó kép), melyet a paleocsinta tésztában forgasd meg – teflonban – kevés zsíron mindkét oldalát süsd meg
Más, nem puha zöldségeket blansírozzál – fél keményre főzd meg -, majd ezután süsd ki a paleocsinta tésztában
