A receptet Csóti Heni küldte 2011.04.17-én
Ki hinné, hogy ez a nagyon finom süti kókuszlisztből készül, nem érezni rajta semmilyen kókusz ízt? Nagyon kellemes csemege.
Hozzávalók:
- 1/2 bögre olvasztott jászvaj (ghee) – (a bögre mérete: 2,4 dl), vagy ue. jó minőségű vaj
- 1/2 bögre Holland kakaópor
- 1 pici rumaromában áztatott 10-15 szem mazsola
- 1/2 teáskanál só
- 6 tojás
- 1 bögre nyírfacukor, vagy eritrit, ízlés szerint méz, tápióka vagy rizs szirup
- 1/2 teáskanál vanília
- 1/2 bögre kókuszliszt (bolti átszitált)
- 1 bögre vágott dió
- 1 kocka 90%-os étcsoki darabokban
- 1 késhegynyi sütőpor vagy szódabikarbóna
Elkészítés:
- A jászvajat kis lángon melegítsd fel a kakaóporral, amíg teljesen összeolvadnak és tedd félre kihűlni
- Egy tálban a tojást, a xukrot-mézt, sütőport, vaníliát, rumos mazsolát kézi habverővel keverd össze, és az átszitált kókuszlisztet adagold hozzá
- Keverd csomómentesre és add hozzá a vágott diót és a csokidarabokat
- Öntsd sütőpapírral bélelt tepsibe a masszát (10cm x 30cm-esbe, de 20×20 cm-es is lehet)
- Előmelegített sütőben 175 fokon süsd kb. 35-40 percig, tűpróbáig
Nagyon finom íze van, a dióval egészen kellemes ízharmónia keletkezik!
Übersetzer: Beatrix Nagy
Brownies mit Walnüssen
ein Rezept von Heni Csóti
Zutaten:
- ½ Becher Ghee (2,4 dl)
- ½ Becher niederländischer Kakaopulver
- in Rum-Aroma getränkte Rosinen (10-15 Stück)
- ½ Teelöffel Salz
- 6 Eier
- 1 Becher Birkezucker
- ½ Teelöffel Vanille
- ½ Becher Kokosmehl
- 1 Becher gehackte Walnüsse
- 1 dunkle Schokolade (in Stückchen / 90%)
- 1 Prise Backpulver oder Natron
Zubereitung:
- Ghee und Kakaopulver werden in einem kleinen Topf bei geringer Hitze schmelzen. Glattrühren und leicht abkühlen lassen.
- Eier, Birkezucker, Backpulver, Vanille, Rosinen und Kokosmehl werden in eine Schüssel gegeben und gut vermischt.
- Dazu werden gehackte Walnüsse und Schokoladestückchen gegeben.
- Den Teig wird auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gelegt (ca. ein 10 x 30 oder 20 x 20 cm großes Backblech).
- Im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad etwa 35-40 Minuten backen.
Brownies mit Walnüssen hat guten und harmonischen Geschmack!
A receptet Csóti Heni küldte 2011.04.17-én
Hozzávalók:
- 1 padlizsán, 2 kisebb cukkini, 1 kaliforniai paprika, 2 zöldpaprika, 2 sárga paprika, 3 fej vöröshagyma, 1 póréhagyma, 1 paradicsom, 1 kisebb tök (elhagyható!)
- 5 dkg házi szalonna, 1 kisebb házi kolbász
- Só, őrölt bors
Elkészítés:
- A házi szalonnát apró kockákra vágd fel, és pirítsd meg
- Add hozzá a csíkokra felszeletelt vöröshagymát és karikázott póréhagymát
- Ízesítsd sóval, borssal és add hozzá a felszeletelt paprikákat
- Fedő alatt rövid ideig párold
- Ezután kerüljön ebbe az alapba a lereszelt és előzőleg lesózott tök és cukkini, padlizsán
- Karikázd fel a házi kolbászt
- a paradicsomot apróra kockázd fel és add hozzá az ételhez
Kb. 30 perc alatt megfő!
Nagyon kiadós étel és gyorsan megvan, önmagában fogyasztható!
Receptkönyvek vásárlása
A receptet és a képet Csóti Heni küldte 2011.03.10-én
Az eredeti receptben 2,5 dl darált kókuszreszelék szerepelt, a hozzászólások alapján kókuszlisztre javítottam. Tudni kell, hogy a kókuszliszt nagyon fojtós tud lenni, ezért esetleg egy ek. kókuszreszelékkel lazítsd fel a tésztát. 2016.03.31.
Hozzávalók:
- 4 tojás
- 2 dl kókuszliszt
- Fél bögre nyírfacukor, eritrit, stevia
- 1/2 teáskanál vaníliakivonat
- 1/4 teáskanál só
- 1/2 bögre jászvaj (ghee) vagy olívaolaj
- 2 evőkanál őrölt fahéj
- 1 evőkanál nyírfacukor a szóráshoz
Elkészítés:
- A tojásokat jól összekeverjük a xukorral, sóval, vanília-kivonattal, jászvajjal, majd hozzátesszük az átszitált kókuszlisztet,
- Jól elkeverjük, hogy csomómentes legyen, majd 5 perc pihentetés következik
- Közben egy kis tálban a fahéjat 1 evőkanál xukorral össze kell keverni
- Előmelegítjük a sütőt 190 fokra
- A masszából golyókat formálunk, kb. 3 cm legyen, majd a fahéjas keverékbe megforgatjuk
- Sütőpapíros tepsibe tesszük – jó messze egymástól, mert sütés közben még dagadnak.
- Kb. 15 perc sütés szükséges
Receptkönyvek vásárlása
A receptet Csóti Heni küldte 2011.03.08-án
Hozzávalók:
- 4 db tojás
- 1 csipet szódabikarbóna
- 1 csipet só
- 1 csipet vagy egy kávéskanál petrezselyemzöld
- 6-7 evőkanál szezámmagliszt
- 6-7 evőkanál lenmagliszt
Elkészítés:
- Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá
- Keverd össze a tojások sárgájával
- Tegyél ebbe a tojásos alapba sót, szódabikarbónát, petrezselyemzöldet és a maglisztet
- Sütőpapíros őzgerinc-formába vagy szilikonos formába öntsd a tésztát
- Szórj a tészta tetejére lenmagot és szezámmagot
- Előmelegített sütőben süsd a kenyeret kb. 20 percig
Speciális receptek, táplálkozási kérdések, életmódbeli tanácsok portálja. A paleo a blogon széles lefedésű „ernyő-terminus”.