„Lenne még itt egy „recept”, nekem bevált, szintén öreganyámtól tanultam:
Olvastam, hogy mindenkinek probléma, hogy mit tegyen a reggeli kávéba tej helyett.
Nagyanyám azt csinálta és én is! , hogy jól megmosok egy tojást, elválasztom a sárgáját és habosra kikeverem egy púpos kanál nyírfacukorral.
Erre öntöm rá a frissen lefőtt kávét.
Ha nem elég édes, egy szem steviával javítok rajta. Én csak ennyit, mert mindig sietek,
de ő még + egy ici-pici sóval fölverte a tojás fehérjét is és rákanalazta a tetejére.
Csuda-finom és még roborál is! Vendégeknek is kiváló édesség. /Csak arra kell vigyázni, hogy szalmonellás ne legyen a tojás, ezért csak tyúktojás használható erre a célra és azt is mindig jól megmosom felhasználás előtt/.
3 nagy fej vöröshagyma; AIP-ban póréhagyma vagy shalotta hagyma
Legalább 1 egész fej fokhagyma
Só, bors (nem AIP!), GYÖMBÉR
Kókusz-, sertés-, kacsa-, libazsír + jászvaj (ghee) AIP-ban a ghee nem kompatibilis!
Elkészítés:
A répát, a hagymákat megtisztítom
A répákat vékony lapokra vágom (3 cm-es megpucolt darabokat teszek bele a szeletelő gépbe!)
A hagymákat karikára, a fokhagymát gerezdekre vágom
Nagy lábasba 1 nagy evőkanál zsírt (kókusz- vagy egyéb zsír) teszek, teszek bele még 1 evőkanál jászvajat (gheet), mely AIP-ban elmarad – a zsiradékot felforrósítom
A lábasba bele teszem a répalapokat, a hagymakarikákat és a fokhagyma gerezdeket, sózom, borsozom és gyömbért teszek rá
Időnként megkeverem
A répa levet fog ereszteni, ezért a készítés vége felé folyamatosan keverem a művet, hogy le ne égjen
Paleolit édesítő (stevia, xukor, xilit …) + pici só
2 db tojás
Elkészítés:
Kevés vízben főzd puhára az egrest
Öntsd föl az egészet 5 dl kókusztejjel
Tegyél bele ízlés szerint ízesítőt és pici sót
Egy kis langyos lében keverd el a 2 tojás sárgáját, majd öntsd bele a mártásba, és folyamatosan kevergetve sűrítsd be
A 2 tojás fehérjét verd fel kemény habbá és a forró mártás tetejére evőkanállal kanalazd rá a habot és főzd meg – forgasd meg, hogy mindkét oldala megfőjön
A mártást, amikor kihűlt, néhány órára tedd hűtőbe
Kókuszreszelék finomra őrölve, vagy őrölt mandula; vagy 2:1 arányban őrölt mandula és hozzáadott mondjuk kókusz- vagy mandulaliszt (pelletek)
(A kókusz önmagában egy kicsit átütő ízű!)
10 dkg parmezán sajt
Pici só
Elkészítés:
Az egész tojásokat keverd össze valamennyi hozzávalóval. A magok vagy lisztek mennyisége annyi legyen, hogy „ruganyos”-nak érezd a tésztát a kezedben – ezért nem szerepel gramm meghatározás a liszt mennyiségére vonatkozóan!
Szaggass a létező legkisebb pogácsa-szaggatóval (átmérője 2 cm) pogikat, és rakd le sütőlapra.
Előmelegített sütőben süsd aranybarnára. Kb. 20 perc alatt, vagy előbb is kész!
.jpg){kind=link}