Mozgás

Ha az egészségi állapotunkon, külső megjelenésünkön, illetve testünk „minőségén”
szeretnénk változtatni, két dolog elengedhetetlen:

– Az egyik az étkezési szokások „megreformálása”, a másik, a megfelelő minőségű és
mennyiségű mozgás beiktatása a hétköznapjainkba. A kettő együtt remekül működik, jól
kiegészíti egymást, és fokozza a jótékony hatásokat!

Az étkezés rész rendben, hiszen a paleo táplálkozás remek alternatíva bárki számára!,
DE hogyan oldjuk meg a mozgást? Mit csináljunk, hová menjünk, hol kezdjük?
Aggódunk, mert nem vagyunk elég „sportosak”, hogy fitnesz terembe járjunk, kocogni nem bírunk, az aerobikot nem nekünk találták ki…stb. stb.

Pontosan ennek a helyzetnek a feloldására hoztuk létre az online fitnesz termünket kezdőknek és újrakezdőknek. Honlapunkon / fitfigur.hu / olyan gyakorlatsorokat kínálunk, ami bárki számára könnyen kivitelezhető. Különböző nehézségi szintek közül választhatsz, a kezdőtől a haladóig.

Természetesen az idősebb korosztályról sem feledkeztünk el. Nagymama-fitnesz edzéseink javítják a testtartást és alaposan megmozgatják a rozsdás ízületeket.
Edzőink ugyanolyan „hétköznapi emberek”, mint Te, akik ismerik az elhízás és fogyás,
a műtét és leépülés problémáit, ugyanakkor a szakma jeles képviselői. Ide kattintva
megismerkedhetsz velünk Milyen előnyöket élvezhetsz a fitfigur.hu oldalon?

• A nap 24 órájában elérheted, alkalmazkodik a TE időbeosztásodhoz

• Ki sem kell mozdulnod, az edzéseket az otthonodban elvégezheted

• Nem fognak kigyúrt bodybuilderek árgus szemmel figyelni az edzés alatt

• A saját fizikai állapotodnak megfelelő edzést választhatsz

• Ingyen letölthető anyagok segítenek a kezdésnél – Nézd meg ízelítő videóinkat! A teljes edzésekhez regisztráció  után  férhetsz hozzá.

• E-mailen tanácsot kérhetsz, segítünk az edzésterved összeállításában

• Nem fogsz unatkozni, rendszeresen új edzéseket találhatsz nálunk

• Különböző ajánlatokat kapsz az élet egyéb területeire vonatkozóan, amik segítik a jó közérzetedet

• Tekints bele bemutató videóinkba, reméljük kedvet kapsz! Mi várunk a mozogni vágyók táborába!!!!!!

Molnár Mária
Testnevelő tanár és szem. edző
és a FitFigur csapata