Kókuszcsók muffin

Chufamix növényi tejkészítő kapható Budapesten a NoMilk-nél

Hozzávalók és elkészítés egyben:

  • 25 dkg kókuszreszelék – tejkészítésből visszamaradt apró szemű vizes reszeléket használtam! – száraz kókuszreszelékkel nem lehet dolgozni (egy olvasó visszajelezte nekem!)
  • 4 db tojás sárgájával keverd el a reszeléket és tegyél a „tésztába” Bourbon vaníliát (a benne lévő cukor 3%, de legalább megfizethető igazi vanília!) vagy vanília aromát
  • A 4 db tojás fehérjét verd fel igen kemény habbá úgy, hogy először csöppents bele némi citromlevet, majd amikor kezd keményedni, akkor bőségesen – legalább 4 evőkanál eritrittel folytasd a habverést; végül teljesen ki fog fehéredni és meg fog keményedni a hab
  • A kemény habba kanalanként tedd bele reszeléket, és kanalanként óvatosan keverd el
  • 12-14 db muffint tudsz ebből a mennyiségből készíteni
  • A muffin sütőbe helyezd el a papírokat, és kanalazd bele a masszát – bőségesen bánhatsz vele!
  • Előmelegített sütőben – közepes lángon – kb. 20 perc alatt fog készre sülni
  • A tetejét szórd meg porxukorral

A kókuszreszelék beltartalma:

Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
660 kcal 6.8 gramm 64.5 gramm 23.6 gramm
Print Friendly, PDF & Email

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.