A paleo rám vonatkozó humoros részét nem bírom kihagyni, mert mellesleg, hogy 2015 februárjában lesz 5 éve, hogy paleozom, nekem is sikerült fogynom. Az én paleos életemnek egyik fontos célkitűzése lenne a még nagyobb fogyás, mint amit elértem, de hát tudomásul kell vennem a lezajlott Hashimoto (teljes pm.-sorvadás) következményeit. Egyszóval első körben lement -25 kg, ebből visszajött 6 kg. A súlyom ugyanazon a szinten van már fél éve. Úgy összességében köszönöm szépen – Jól vagyok 😀 …, s ez a lényeg.
…, és íme a ruhatáram egy-két darabja, amíg még megvannak a régiek, gyorsan lefotóztam:
szoknyák – előtte-utána 🙂
pólók – előtte-utána
nadrágok – előtte-utána
2007 paleo előtt betegen és 2013 paleosként – jól vagyok!
Törökné Tóth Csilla receptje és képe
Hozzávalók:
- 9 evőkanál darált dió
- 3 evőkanál kókuszliszt
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- Fél citrom leve
- 1 kávéskanál őrölt fahéj
- 6 evőkanál eritrit
- 3 db tojás
- 1 nagy idared alma – lereszelve a nagy lyukú reszelőn
- 1 dl Cocomas kókusztejszín
Elkészítés:
- A hozzávalókat egy fakanállal keverd össze, és egy 20 x 30
cm-es sütőpapírral bélelt tepsibe simítsd bele a masszát
- A tetejére pedig szórj egy jó maréknyi vágott diót
- Süsd meg a sütemépnyt – 200 fokon 20 perc alatt
Speciális receptek, táplálkozási kérdések, életmódbeli tanácsok portálja. A paleo a blogon széles lefedésű „ernyő-terminus”.