3 kemény tojást aprítógépeben 2 evőkanál olvasztott zsírral vagy olíva olajjal (még finomabb) pépesíts, és ízlés szerint adj hozzá kb. 1 teáskanálnyi házi mustárt, 1 fej lila hagymát apríts fel, és keverd az alaphoz, végül sózzad és borsozzad ízlés szerint
A 20 g mustármagot mákdarálón le kell darálni, kb. 0,5 dl vizet és 1 evőkanál ecetet adunk hozzá (én almaecettel csináltam, de eredetileg fehérborecet kellene)
4 órát kell állni hagyni, hogy ne legyen csípős
Ezután lehet sózni, borsozni, és esetleg fűszerezni szárított kakukkfűvel és petrezselyemmel
A gombatalpat levágjuk (nem kitörni!), esetleg lehúzzuk a héját
Először a szezámpehelyben, majd a felvert tojásfehérjében vagy vizes zselatinban megforgatjuk és darált vagy apróra vágott mandulával vagy földi mandulával bepanírozzuk.
Forró bő kókuszzsírba tesszük sülni úgy, hogy először a lemezei nézzenek lefelé, majd félidőben a hátára fordítjuk és szép világos őzbarnára sütjük (én nem szoktam lefedni). Papírszalvétára kiszedjük, megsózzuk és tálaljuk.
A receptet és a képeket Willson küldte 2011.03.13-án
Hozzávalók:
0,5 kg mirelit spenótkrém vagy kertből szedett friss
2 gerezd fokhagyma
egy kevés zsír
3 evőkanálnyi szezámmag
3 dkg vaj
1 tojássárgája/fő
só, pirospaprika (ízlés szerint)
Elkészítés:
A fokhagymát megtisztítjuk és vagy megreszeljük vagy nagyon apróra felvágjuk.
Egy kevés zsíron megfuttatjuk és feleresztjük a (mirelit) spenót levével. Pár perc forrás után rátesszük a többi spenótot, egy kevés vajat és lefedve hagyjuk, amíg elkezd forrni.
Amennyiben friss spenótot használunk, akkor azt forró vízben megfonnyasztjuk, majd hagyjuk kihűlni a forró vizet. Szükség szerint leöntünk a vízből úgy, hogy kb. 1 dl maradjon a leveleken. Kézi robotgéppel vagy turmixban összedaráljuk. (BB)
Közben a szezámmagot közepesen megpirítjuk, kávéőrlővel megőröljük,
Egy kevés forró spenóttal, pár tojássárgájával, pici pirospaprika porral összekeverjük és besűrítjük vele a főzeléket
Ezután már nem főzzük, csak megsózzuk és tálaljuk
Aki szereti a hagyományos spenótot, az tudja, hogy attól finom, hogy jó sötét rántással és sok fokhagymával készült. Ezért érdemes beletenni a közepesen megpirított, őrölt szezámmagot, ami hozza ezt az ízt. Tudjuk, hogy csak a gabonákat kell megfőzni, egyéb magokat nem, ezért elég a végén hozzáadni. Hogy lágyabb legyen az íze, tej/tejszín/ helyett kerül bele a vaj és a tojássárgája. Utóbbival már nem érdemes forralni, mert összepelyhesedik. Az íze ugyan nem romlik el, de már nem lesz olyan gusztusos…
A pasztenákot pucold meg, és szeletekre vagy karikákra vágva főzd puhára
A puha pasztenákot ezután, mint a törtkrumplit – törd össze -, azért nincs jelentősége annak, hogy milyen formára vágtad, mert a pasztenákot (nekem legalábbis) nem sikerült olyan selymes masszává törnöm, mint korábban a burgonyát -, tehát egy kicsit „szálas” marad a zöldség
5-10 dkg húsos szalonnát vágj fel apró kockákra, és pirítsd meg
1 fej vöröshagymát szintén vágj fel apró kockákra
A szalonnát pirítva, a hagymát nyersen keverd bele a már összezúzott pasztenákba
3 tojást üss rá az eddigi alapra, és az egész masszát keverd össze
Külön zsiradék hozzáadása nélkül teflonban kisméretű evőkanállal kimeregetett gombócokat süss ki -, a sütőre tett gombócokat lapítsd le, süsd az egyik oldalát ropogósra, majd lapáttal fordítsd meg
Salátával, uborkával, céklával ajánlom a tálalását!
Nem teremteni akarjuk a PaleoParty hagyományát, hanem immáron egy megkezdett hagyományt folytatunk. 2010-ben a Westend-ben volt már néhány találkozó. Ma 9 budapesti vagy pestkörnyéki paleos T-T blogozó, no meg egy személyben jó néhány Paleolihlet-PaleoVital receptíró is ott volt az összejövetelen.
A Paleo Klub Gábor remek előadásaival összekötött Alexandrás találka, a PaleoPartyn pedig baráti beszélgetésre gyűlünk össze. Kitűnő helyszínt találtunk. Az Uránia Kávézó kulturált, csendes, tágas, kellemes, megfizethető. Elsősorban kávét és ásványvizet fogyasztottunk, és engedéllyel elővettük az immáron hagyományos házi készítésű finomságokat. Pl. ettünk remek pogácsákat, mustáros-tojásos krémes falatokat, hagymás „lángost”, eperkrémmel töltött piskótát, mézes-mandulás „Édesforgácsot”, csipkebogyó lekvárt, és szerintem stb., mert lehet, hogy a menüsorból valamit kifelejtettem?! 15 órakor találkoztunk, és 18.15-kor bontottunk asztalt. Életmódról, gyógyulási esélyekről, vitaminokról, beszerzési lehetőségekről, és nem utolsósorban „konyhaművészetről” beszélgettünk.
A kávéház részéről, mint helyszín, kaptunk a folytatáshoz invitálást. Nagyobb létszám – 20, 30, 40, 50 fő befogadására is alkalmas hely. Az asztalok összerendezhetőek, a helyszín kiváló akár egy nagyobb létszámú összejövetelre is. A belvárosban van, jól megközelíthető.